সুস্থ থাকতে হলে মেনে চলতে হবে ১১টি মূলনীতি – ডা. জাহাঙ্গীর কবীর

আমরা সকলে জানি, ইবাদাতের জন্য শরীর সুস্থ থাকটা অত্যন্ত জরুরী। সুস্থ শরীর আল্লাহর দেয়া নেয়ামত। এই…

যেভাবে নিজের নফসকে নিয়ন্ত্রণ করবেন

আজ আমরা জানব কিভাবে খারাপ নফস থেকে আমরা নিজেদের হেফাজত করে খারাপ সকল কাজ থেকে মুক্তি…

ডা. জাহাঙ্গীর কবির এর ডায়েট চার্ট : নতুনরা যেভাবে শুরু করবেন

আপনারা হয়তো নানা জনের মুখ থেকে বা ডা. জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ভিডিওগুলো দেখে বুঝতে পারছেন ডায়াবেটিস…