সুস্থ থাকতে হলে মেনে চলতে হবে ১১টি মূলনীতি – ডা. জাহাঙ্গীর কবীর

আমরা সকলে জানি, ইবাদাতের জন্য শরীর সুস্থ থাকটা অত্যন্ত জরুরী। সুস্থ শরীর আল্লাহর দেয়া নেয়ামত। এই…

ডা. জাহাঙ্গীর কবির এর ডায়েট চার্ট : নতুনরা যেভাবে শুরু করবেন

আপনারা হয়তো নানা জনের মুখ থেকে বা ডা. জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ভিডিওগুলো দেখে বুঝতে পারছেন ডায়াবেটিস…