যিনা করার পর করনীয়

আসসালামু আলাইকু, কয়েকদিন আগে রাতে পাশের বাসার ভাবি এসে আমাকে উনার বাসায় যাওয়ার জন্য বলে (যিনা করার জন্য) প্রথম ৩বার আমি নিষেধ করে দেই, পরে আমাকে বলে আমার বাসায় আসে এবং আমাকে কুপ্রস্তাব দেয়, আমি একজন অবিবাহিত ছেলে বয়স ২৫ হুজুর বুঝতেই পারছেন তখন আমার অবস্থা কেমন.......  সয়তানের ধোকায় পড়ে,নিজের কন্ট্রোল হারিয়া মহিলাকে জড়িয়ে ধরি, এবং মেলামেশা শুরু করি ১০-১৫সেকেন্ড পরে উনাকে ছেড়ে দেই,এবং বলি আমি পারবো না,আমার দ্বারা এসব কাজ করা সম্ভব নই,আর কখনো এসব কাজ করবেন না, এরপর থেকে নিজেকে অনেক ধিক্কার দিচ্ছি,পুরো পাড়ার সবাই যে ছেলেকে ভালো জানতো আমি জানি আমি কতটা খারাপ,তাওবা করছে,তারপরও সব সময় খারাপ কাজটির কথা মনে পড়ে,   হুজুর আমি কি করবো আমাকে একটু বলে দেন।